Danh mục: Phục hồi trạng thái cân bằng tinh thần một cách nhẹ nhàng

Danh mục này tập trung vào những phương pháp giúp tâm trí dần quay lại trạng thái ổn định sau căng thẳng. Nội dung xoay quanh việc giảm áp lực nội tâm và nuôi dưỡng sự bình tĩnh. Việc phục hồi nhẹ nhàng giúp tránh các phản ứng quá mức và tạo cảm giác an toàn. Đây là nền tảng quan trọng để duy trì sự ổn định lâu dài trong cuộc sống hằng ngày.