Danh mục: Nuôi dưỡng cảm giác an tâm trong sinh hoạt hằng ngày

Danh mục này hướng đến việc xây dựng cảm giác an tâm thông qua những thói quen đơn giản và nhẹ nhàng. Nội dung tập trung vào việc tạo ra môi trường và thói quen hỗ trợ sự ổn định tinh thần. Khi cảm giác an tâm được duy trì, quá trình phục hồi diễn ra tự nhiên hơn. Đây là yếu tố quan trọng giúp duy trì trạng thái ổn định một cách bền vững.